요가를 해봅시다

 

굿모닝★ 에브리원♪

 

 

오늘은 요가로 상쾌하게 하루를 시작해 볼까 해요!

다들 한 동작씩 차근차근 따라해 보아요~

 

 

쩍벌이지만 부끄럽지 않아 자세!

 

 

반접어 X침 자세!

 

 

반접어 항복 자세!

 

 

어디서 이렇게 발냄새가 나나 자세!

 

 

뒷발 베고 생각하는 고양이 자세!

 

 

내 X꼬는 내가 씻는다 자세!

 

 

달팽이로 변신 자세!

 

 

통닭으로 변신 자세!

 

 

엑소시스트 목돌리기 자세!

 

 

응? 너무 어렵다고요?

여러분들 몸이 너무 유연하지 않은 것 같네요~

그럼 난이도를 좀 더 낮춰볼게요. 가장 기초인...

 

 

어디가 등이고 어디가 배인가 자세!

 

 

다들 잘 따라오고 있나요?

 

 

참 쉽죠?